2019年2月アーカイブ

卒業式に向けて...

2月28日(木)

1月はいく...

2月はにげる...

あっという間に3月です(汗)。悪石島小・中学校は,小中併設校のため3月11日(月)に卒業式が行われます。そのため,今は卒業式に向けて大忙し!今日は,卒業生から学校や島への記念品(卒業制作)を仕上げる作業を行いました。今年度の卒業制作は「海中温泉への案内版」です。これまでの取材で,島の課題として挙がっていた「海中温泉の場所が分かりにくい」という意見を受け,今回記念品として製作することになりました。

わいわい言いながら思い思いに色をつけていく3人。ところがカメラを向けると急に真剣な顔に...。「どうした?」と尋ねると,「たまには真面目に『みえる』ようにしないと!」と顔を一生懸命作ろうとするHさん。「撮ったよ!」と告げると「見せてください!う~ん...もう一回!」とまさかの取り直し(汗)。

結局,4回も取り直した末,この写真となりました(笑)。

こんな冗談もしながら,残りの学校生活を楽しんでいる5・6年生です♪

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悪石島の顔!リニューアル♪

2月26日(火) 

悪石島に来たことのある人なら誰でも見たことがある壁画がこれ!

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そう!仮面神ボゼの壁画!

「Welcome 悪石島へ」と来られた方を温かく迎えてくれていたこの壁画を,なんと10年ぶりにリニューアル!島民、児童生徒,役場,ボランティア等々,多くの人の協力のもと,やすら浜港に新しい3体のボゼ神が降臨しました。

子ども達は,役場の方や島民の方からアドバイスをもらいながら,配色計画にそって色を塗っていきました。

低学年のキッズたちは,今までのボゼの壁画(色あせていた)の修復作業に取り組み,島民の方と一緒に色を重ねていました。途中,はみ出してしまうこともありましたが,心を込めて『一生懸命』塗っていました。

上級生のお兄さん,お姉さんたちは,新しい2体のボゼ神の色塗りを担当!ある男子生徒は,島民の方から『見た目が大事』と見た目がよくなる塗り方を教わりながら,丁寧に色を塗っていきました。また,ある女子児童は,一心不乱に白のペンキで背景を塗り,辺りが暗くなっても気にせず,自分の納得のいくまで熱心に仕上げていました。

悪石島に来られる皆様!ぜひ,島民と子ども達の心のこもったボゼ神を見て下さい!そして,このブロブを見ている皆さん!悪石島にいらして下さい!ボゼ神と子ども達が心よりお待ちしています。

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多様な考えを・・・

2月25日(月)

楽しい体育の後は,算数のお勉強です。あれ?ここにもボランティアの方々の姿が!せっかくなので,5・6年生の算数の授業にも参加していただきました♪

5年生は「立体」の授業。「?」ボックスに入っている立体を当てるゲームでは「長いです」「辺が8本あります」というNくんのヒントに「それだけ?」とツッコむTさん!角柱と円柱にはどんな特徴のちがいがあるかを考える時間には「小学5年生に分かりやすく伝えるにはどうすればいいのか・・・」と大人が必死に考えていました(笑)。

6年生は「中学校へのかけ橋」ということで,今日は正負の数の仕組みについて考えました。計算ゲームをすると,さすが現役の小学生!素早く次々と解答していきます。ところが「3-5は?」という問題に一瞬にして思考がストップ!それもそのはず。小学校では「ひき算は大きい方から小さい方をひく」というきまりを学習しているから・・・。じゃあどう解けばいいのかを2人と大学生といっしょに考えました。すると,マスを使ったり数直線を使ったりと多様な考えが次々と!「温度計にも0の下にー1,-2という表示がある」という共通の気付きも生まれ,考えが一緒になる嬉しさを感じていたようでした。

短い時間でしたが,たくさんの思い出ができました♪ありがとうございました。

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大盛況!

2月25日(月)

外は雨・・・。悪石島にボランティアで来られていた4名の方々もこの雨では外に出られず・・・。ということで,学校に来ていただき一緒に体育をしてただきました♪

まずはしっかりと準備運動!曲に合わせて手足を動かします・・・が,手と足を別々に動かすのは至難の業!「あれ?」「あれ?」と戸惑う3年生(笑)。

お次は,悪石島の得意種目となっている1分間短縄跳びを子どもチーム対大人チームで対戦することに・・・。(予想以上の大人チーム大敗だったため,ここは省略しましょう)

体も温まったところで,いよいよ楽しみにしていたキックベースボール大会をすることにしました。「チョレイ!」「イェーイ!」というかけ声も決まりプレーボール!得点が決まるたび,相手をアウトにするたびに各チームから「チョレイ!」「イェーイ!」「イェーイ!」「チョレイ!」が何度も体育館中に響きました!

13対14と,接戦を繰り広げながら迎えた最終回。なんとH先生の空気を読まないファインプレーの連続で相手にまったく得点を与えず!結果,21対14で「YAYOIチーム」の勝利という形で幕切れになりました。

日頃はなかなかできない経験に,子どもたちも大満足な1時間になったようです♪

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互角の勝負!?

2月22日(金)

本日の体育は,小中各2名!少ない人数だからこそできる競技にチャレンジしました♪そうです!卓球とバドミントン!総当たり戦ということで,小3のMさんは上学年を相手にサポートM先生をつけることに・・・。ところが,対戦していくうちに,実は一人で大丈夫ということが判明しました。というより,一人の方がうまく動けるようで,結局,中学生と6年生を相手に互角の勝負を繰り広げていました。体格的に差があっても,低い「攻め」が功を奏している場面もちらほら・・・。見応えのあるゲーム展開に目を見張りました。もちろん,6年生&中学生の試合では,激しい攻防(時折,そこ狙う?という場面もありましたが)が見られ,気迫と頭脳プレーが感じられました。

異学年で取り組む活動なだけに,普段とは違う面白さや刺激を味わえたひとときとなりました。

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テレビ会議での久しぶりの再会♪

2月22日(金)

今回,いっしょに外国語活動をしたのは,宝島小学校の3,4年生!2年生のときに,テレビ会議で合同授業をして以来なので,かなり久しぶりでした。今回,宝島のM先生からは「Alphabet Bingo アルファベットビンゴ」のアイデア,悪石のD先生からは「3Hint Quiz 3ヒントクイズ」のアイデアを出してもらっての活動となりました。3年生一人では,少々さびしいということで,今回特別に6年生にも参加してもらいました。(この授業に参加するために,自習課題をかなり頑張って早めに終わらせていました^^;)

いずれのアクティビティーもこれまでの学習を生かした活動なだけに,3,4,6年生とも習ったことを思い出しながら取り組めました。分からないときには,しっかりと「What's 〇〇 in English?」と自然に質問できる姿も見られ,参観に来られていた保護者の方もびっくりされていました。

悪石島リードで3ヒントクイズは進んだのですが,ある子どもの提案で,最後の問題は,ポイントが10点というルールに・・・。これが,いい刺激になったのか,宝島小学校の大逆転勝利となりました♪アルファベットビンゴは,リーチがとにかくたくさん出ましたが,なかなかビンゴまで行き着かないことで,逆に大盛り上がりでした。集会室の外まで,終始にぎやかで楽しそうな声が響いていたくらいなので,子どもたちにとっては,充実した活動だったことは間違いないはずです。

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さらに盛り上がった第2弾♪

2月19日(火)

先週に引き続き,小宝島とのカジュアル系テレビ会議授業を実施♪ ALTのアイデアを中心に組み立てた外国語活動の授業では,こんなに子どもがいきいきと活動するのかというくらいの盛り上がりぶりでした。習った言葉や表現を使うということが自然にできるようになっていることに感動すら覚えました。

今回は,①Missing Item Gameと②Gesture Game。一見簡単なようで,実は考えなくてはならない場面が結構ありました。①は,動物や食べ物などのカードがズラリと並んだものを覚え、その中から何のカードが抜かれてなくなっているかを思い出して発表するというもの。これが,ただ1枚だけなら楽勝でしょうが,3枚,4枚と抜かれていると,何がなくなっているかを思い出すのもなかなか難しくなってしまいます。それでも,断然子どもたちの方が記憶力もよく,大人の私たちに比べ,「分かった!!」と目を輝かせる場面がありました。②は・・・というと,くじ引きのように折りたたんだカードを引き,その絵を見て動きだけで表現するというもの。スポーツや動物だけなら,「かんた~ん!」と思うところでしょうが,それらに加えて今回ALTが入れたのは食べ物。それでも,その食べ物の形や食べるときの仕草を何とか伝えようとする姿に微笑ましいと感じました。「Good job」「Nicw performance!」という2人のALTからも褒めてもらっていました。

楽しむだけの活動は勿論ですが,ただそれだけでなく,しっかりと英語でのやり取りや表現が身についていると改めて実感できたテレビ会議の授業となりました♪ 各校にALTが常駐するというありがたい環境に感謝です♪

Last week, the 3rd and 4th grade classes from Akusekijma and Kodakarajima respectively did their first Foreign Language activities class together for the semester, focusing on enjoying English in a casual, fun setting! This week, we continued this theme with a new set of activities and a warm up to get into the English spirit.

Today, we started off with the "Walking Walking" song to get the students moving and awake. After that, we began with the first activity of the day: the Missing Item game.The premise of the game is that different words and pictures would be posted on the board. After everyone closed their eyes for about 10 seconds, there would be one or more pictures missing. The goal was to remember the English word if possible and then say the name of the picture that was missing. The next game played was the gesture game or "charades" is it is called in the western world. The objective was that each student would pick from a selection of words they have learned this year and they must act the word out. Whoever guessed a word would receive a point. In both games, the first student to 5 points would win!

The students had a lot of fun in remembering the missing words, acting out, and guessing the different words as well. There were quite a few laughs and a very positive environment to have fun with English. We hope that all the students from both schools have more opportunities in the future to have class together and continue to enjoy learning English!

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日頃の感謝を込めて♪

2月18日(月)2・3校時

【その1】「いい感じにとけてる!」「味見してみたい!」という2人&養護教諭N先生の呟き♪ それは,クリームチーズと砂糖を混ぜてなめらかにし,その後,八分立てした生クリームを丁寧に混ぜていく過程でのこと。一品目は,デザートのレアチーズケーキ♪ ゼラチンの固まるスピードが思った以上に早くて,容器に入れるときに相当苦労をしていましたが,何とか完成!!あとは,冷蔵庫で冷やし固めるのみです。

【その2】「うわっ,うまく巻けない!」「え~っ,焦げてる!」そんな叫び(?)を発しながら,取り組んだ卵焼き!2人とも家で練習をしているようですが,思うようにいかずに奮闘していました。それでも,「菜箸派」と「へら派」のそれぞれを上手に使って,何とか形に仕上がりました。デザートの味見はできなかったのですが,「端っこを味見してみたら?」という声に,ニヤニヤしていた2人でした。反応は・・・というと,「甘いけど,美味しい」でした。

校長先生や教頭先生から「おいしかったですよ!」との褒め言葉をいただき,給食時間には,中学生や他の先生方からも「よくできてる!」「今日は豪華だなあ。ありがとう!」と言われて,少々照れながらも嬉しそうにしていました。噂では,校内卵焼き選手権も開催されるとかされないとか・・・その選手権に向けて,家でも更に練習を重ねること間違いなしです。

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木曜の出来事ラインナップ♪

2月14日(木)

小学部の中学年教室の朝。2人のこんな会話が聞こえてきました。「やっぱりさびしいよね。」「静か~。」そんなさみしさをまぎらわすために,朝の会には,養護教諭のN先生を迎え,本格的な(?)健康観察を英語で(!)していただきました。歌は,卒業式に向けての「♪旅立ちの日に」。アルトとソプラノに分かれての朝の歌。予想通り,アルトがソプラノにつられるという事態が起こりましたが,それはそれでニコニコ顔になりました。

図工の時間は,それぞれ取り組む内容が違っても真剣そのもの。ただ,時折,横をちらっと見て,「すごいなあ、Hさん!どうなってるの?それ?」「雰囲気がよくでてる~、Mさん」と称賛し合う場面も・・・。そんな微笑ましい様子に心ほっこりでした。好きな教科のなかでも上位にランクインする体育の授業では,ウォーミングアップを兼ねて,好きな曲,Twiceにリトグリ,に合わせてダンス!その後,一輪車の練習で,Hさんは難易度の高い技に挑戦,Mさんは1人で乗れるように必死に頑張ったり,バドミントン対決で白熱したゲームを繰り広げました。

休み時間に外に出てみると,何やら校舎の上に人影が・・・。それは,S校長先生!台風で剥がれて,何ヶ月もパタパタしていた部分の補修らしいのです。安全に,安心して学校で過ごせるようにとの思いが伝わってきました。

・・・そして,夕方。わさわさと(そんな人数いませんが ^^;)子どもたちが,にやにやしながら職員室にやってきました。手には何やら持っています。ALTのD先生:「何ですか?どうしましたか?」子ども:「わたしたいものがあって来ました。」そんなやり取りがあり,全員の先生方にチョコのプレゼントが届き,ニヤニヤ顔♪ おかげで,疲れた体と頭にエネルギーチャージできました。このあと,仕事を鬼のように頑張ったのは言うまでもありません。^o^

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Let's Enjoy English!

2月14日(木)

Happy Valentine's Day♪の本日,これまでに学習したことを生かしての合同授業を実施!外国語活動で,小宝島の4年生との活動を楽しみました。今回,こちらはD先生,小宝島はJ先生というダブルALTにアイデアをもらい,実際に進めていただきました。Challnege★Kidsのいつものメンバーがいないため,少々寂しい思いをしていましたが,小宝島の4年生といっしょにコミュニケーション活動ができたことで,テンションも↑しました。日直として自信をもって英語であいさつをしたり,間違いを気にせずに,どんどん答えようとする姿に感動しました。

クイズが始まると,いずれの学校の子どもも,思いを巡らせて「え??何だろう?」という困った顔を見せたり,答えがわかると「あ、わかった!」と目がキラリと輝いたり・・・と,活動にとても意欲的だということが伝わってきました。今回,一番の難問だったのは,「Something brown and round 」のヒント♪ 今日がバレンタインデーということで,「チョコレート」という答えが出たのですが,それは×。この時間,授業を見守っていらっしゃったS校長先生が,「もしかして・・・・」と,ヒントをくださいました。果たして,その通りで,「ポテトチップス」。よっぽど,この問題に正解したことが嬉しかったのか,日記のテーマにしようとニコニコ顔でした。

学年1人だからこそ,こうして他校とつなぐことで,より充実した活動ができるなあと改めて感じたひとときでした。「来週もテレビ会議したいです!」という願いを叶えたいと思います♪

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学校に行けること...

2月12日(火)

本日は授業参観でした。

小学部は合同で「世界一大きな授業」と題して,世界で子どもたちがどのような状況におかれているのか,私たちにできることはないのかを考えていきました。

まず,M先生から子どもたちに「世界には文字が読めない人が何人に1人いるでしょうか?」という質問が。すると,「そんな人いるの?」「50人にひとりくらい?」という予想に対して,答えは「7人にひとり!」「えぇー!」という反応が飛び出しました。

次に,文字が読めないことでどんな影響があるのかを体験。外国の文字で書かれた3つのビンを用意し,高熱のお母さんに栄養剤を飲まさなければ助からない。棚には3つ同じようなビンがある。しかも1つはネズミ駆除用の毒薬がある。どうしますか?という設定に「分からない...」「3つとも飲ませる?」と冗談を言う子も。そこで「実際にどれかを選んで飲みます!」とM先生が伝えると,一気に戸惑う子どもたちの姿が...。これが実際に起きたことであると知ると,さらに子どもたちの表情は引き締まったように感じました。

最後に,M先生から「では,このようなことにならないために私たちに何ができますか?」と投げかけ,みんなで話し合った結果,海外援助費が年々減らされている日本の姿勢をまず変えるため,安倍総理と河野外務大臣に手紙を書くことに...

手紙を書いている子どもたちの目は真剣でした。

子どもだからできること。子どもだから言えること。世界に目を向けることができた時間になりました。

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Let's look for the animals!

2月9日(土)

本日2校時は,Challenge★kidsが大好きな外国語活動♪ 子どもたちのリクエストにより,ウォームアップは,けっこうな運動の「♪Walking, Walking」。以前は,動くことにせいいっぱいだったのですが,最近では,しっかりと口ずさみながらの動きが出来ています。復習を兼ねたゲームとしては,Hot Potatoに挑戦!知っている動物の名前を英語で言いながら,サイコロを回していき,時間が来たときにサイコロを持っていたる人が負けるというゲーム。これまた,いろんな動物の名前が子どもたちの頭の中にインプットされていることに,D先生と二人で目を丸くしてしまいました。

ここからは,隠れている動物を探す活動。まずは,テキストの絵の中の動物たち。新しい表現の「I can see something. Are you a ~.」を使っての活動です。その後は,校舎内に隠れている動物カードを探しに出かけました。教室は勿論,集会室にある本の隙間やカーテンの裏,廊下の壁,そして,校長先生と教頭先生が何と動物に・・・・。職員室内を真剣に探していて、ふと顔を上げると,マスクに貼られた「クマ」のカードに気付き、ニヤリ!(実は,このクマのカードは教頭先生自らチョイスのもの!)校長先生は・・・というと,1校時の間に,お願いしていたパンダの動物カードをもとに,何とお面まで製作してかぶって待っていらっしゃいました。D先生曰く「校長先生,very impressive!!」。カードを発見する度に,しっかりと既習のフレーズを活用する姿に,頼もしさを感じました。実は,授業中に探し出せなかったカードがあと3枚,どこかにある模様。来週明け,カード探しに奔走しそうです。

いつも協力していただくALTのD先生,やり取りのサポートをしていただく他の先生方に大感謝です♪

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ついに完成!完成に歓声上がる!

2月7日(木)

3日がかりで作り上げた福神漬けが,ついに完成しました!やっぱりまずは試食です(笑)口に入れてすぐ「おいしい!」と歓声を上げるあくせキッズ3人。ここまで頑張ってきたかいがありました♪

島民の方々が取りやすいようにと,小さなパックに小分けにしていきます。ここでも一工夫♪今回は,せっかくなのでパッケージを作ってみました♪パッケージには材料や食べることによって生まれる効能など,おもしろさいっぱい!さらにQRコードをつけ,アクセスするとブログで子どもたちの収穫から調理,完成までを見ることができるようになっています♪

さらに!さらに!ここで,子どもたちからおもしろい提案が...!

「パッケージの裏に「当たり」を入れて開ける楽しさを演出してはどうですか?」

実におもしろい!27箱作ったうちに「おめでとう」というスタンプが押された福神漬けはたった1つだけ!さぁ,いったいどなたがこの「福」がいっぱいつまった「『福』神漬け」をGETするのでしょうか♪

明日が楽しみです♪

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テレビ会議合同授業♪【道徳第3弾】

2月6日(水)

これまで2回の授業を経ての本日。口之島&小宝&悪石島の3校での授業は,まるで1つのクラスでしているかのように,活発な意見交流が見られました。今回の資料は「がんばれ友ちゃん」。逆上がりができない友ちゃんの気持ちを,目標に向かってあきらめずにがんばる自分に置き換えて深く考えることができました。Challenge★Kids が頑張っている一輪車やなわとびだけでなく,英語やピアノ,吹奏楽などでの目標をもって取り組む他の学校の子どもたちの様子を知り,いい刺激を受けていました。授業中,口之島のS先生,小宝島のT先生の子どもへの声かけや授業途中のICT活用等の協力のおかげで,子どもたち自身が自分なりにしっかりと考えたり,相手意識をもって伝えたりしていました。「次は,何の教科でするんですか,テレビ会議?」と教室に戻るときに尋ねられました。それほど,充実した時間を過ごせたのだと改めて実感できました。

合同授業に向けての教材研究や打ち合わせ,画面の映り具合なども含めて,テレビ会議を使ってできることで,他の先生方の指導の「技」を学ぶこともできたことが何よりでした。感謝感謝です♪

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第2弾も...♪

2月6日(水)

昨日に続き,福神漬けづくり第2弾です!

島民の方々全員(約60名)分を考え,砂糖800g,醤油4カップなど,いつもの調理とは桁が違う量に「本当にこの量であってる?」と不安そう...。自分たちで調べたことを信じつつ計量カップで丁寧に量っていきます。

火を入れてしばらくたつと鍋の中からいいにおいが教室中に...。このにおいをかぐと,子どもたちも安心したようです♪みるみるうちに真っ白な大根がおいしそうな茶色に変わっていきました。

思った以上に早く作業を終えることができた子どもたち。そんなこともあろうかと,大根の葉やごま油,ちりめんじゃこに桜エビを用意していた担任(笑)。葉っぱまで大切に使うため,ふりかけも作ることにしました♪ごま油で炒めて水分をとばし,あっという間に完成!「これで出来上がりですか?」と信じられない様子の子どもたちは試食でパクリ。すると「おいし~~!」と大絶賛♪ふりかけは家へのお土産になりました♪

いよいよ遠足は金曜日。みなさんが喜んでくれるといいですね...☆

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第一段階クリア♪

2月5日(火)

8日(金)に行われる思い出遠足。島民の方々に感謝の気持ちを伝えようと,悪石島小・中学校では子どもたちと一緒にカレー作りを毎年行っています。そして,5・6年生はもう一仕事...。カレーのお供と言えば...そう「福神漬け」です!

今日は,その第一段階として「大根のイチョウ切り」→「塩漬け」にチャレンジしました。5年生は初めてのイチョウ切りに少々戸惑い気味...。「大丈夫かなあ」と緊張のあまり皮をむかずに切ってしまったり,逆に慎重になりすぎて「超几帳面なカット(写真をよくごらんください。整列した大根たちが...笑)」をしていたりと大盛り上がり!6年生は「さすが2年目!」という貫禄!大根を使っての一発芸まで披露してくれました!大根の甘い香りに誘われて3年生のあくせキッズの姿も...♪

そして,1Kgごとに袋に入れて塩をまぶすと大根からたくさんの水分が...。「なぜ水がでるの?」という5年生の質問に「ナメクジと一緒だよ♪」と答える6年生。う~ん。例えが...。

そんなこんなで無事に今日の作業は終了です♪明日は,大切な味付けをしていきます!乞うご期待!

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待ちに待った! バイキング給食★

2月5日(火)

今日は待ちに待ったバイキング給食!いつもの給食が,なんと豪華なバイキング式で行われます!今回のラインナップは,おにぎり・しゅうまい・鶏のから揚げ・カップオムレツ・かじきのマヨネーズ焼き・フルーツポンチ・ラフランスゼリー等々...全部で9品!!いつもより品数も多いため,調理員さんも2人体制で朝から大忙しです。調理員さんの手際の良い調理のおかげで,余裕を持って給食時間前にはばっちり準備も整いました。ややスキップ気味で子ども達も集まり,司会のRさんの合図でバイキング給食がスタート!Nさんがバイキング給食の注意点(好きなものだけでなく,バランスよくつぐ。自分の食べ切れる量や他の人の分まで考えてつぐ。等)を呼びかけ,それぞれが自分の量や他の人の量を考えてよそっていました。調理員さんも含め,全員で話をしながら会食を楽しんだ後は,調理員さんへ,いつもの感謝の気持ちを書いたメッセージカードや手紙を贈りました。今年度で卒業するTさん,Hさんは,あと1ヶ月ほどしか食べられない給食を大事に食べること,いつも美味しい給食を作ってくださる調理員さんへの感謝の気持ちを手紙で伝えていました。調理員さんも微笑みながら子ども達からのメッセージを聞いてくださいました。 食事処のない島でできる唯一のバイキングを経験し,会食する楽しさについて考える機会になったようです。これからどこがでバイキングに行く際には,バイキングの食事マナーと作ってくださる人への感謝の気持ちを忘れずにいけるといいですね!

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島もすっきり,気分もスッキリ♪

2月1日(金)

冷たい風が吹き荒れていた6校時。予定通りの地域清掃活動に取り組みました。今日は,上鹿メンバーがいて人数が少ないため,いつもと違う場所,公民館周りで活動することになった小学3年生。中学部といっしょにするということで,張り切りようが普段の倍でした。壁に顔をくっつけんばかりに,一生懸命張り付いたツタをとる姿が微笑ましかったです。繋がったツタを剥がすときの快感がたまらないらしく,「せんせ~い,見てください。すごくないですか?」とニコニコ顔でした。5,6年生は・・・というと,要領を得ていつもの学校までの坂道をきれいにしていました。昨日の強風で,枝や枯れ葉が思いのほか,たくさんあり,側溝にもたんまりたまっていましたが,K先生とN先生とともに,それらをてきぱきと掃除する姿はさすがでした。振り返りでも,一生懸命取り組めたこと,きれいになって気持ちがいいことを述べていました。今日は,きっとニコニコしながら,帰り道を通ったことでしょう。

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自分の心を健康に!~ストレスマネジメントとは?~

2月1日(金)

養護教諭が行う年に3回の保健指導,"すこやかタイム"の最後の回は,「ストレスマネジメント」についてでした。今回は机とイスは後ろに下げ,床に敷いたマイバスタオルに座る形で指導がスタート!幸せに生きるためには不必要に思われる「ストレス」。そんなものがなぜ人間に備わっているのか...?人がまだ狩りをしていたような時代にさかのぼり,ストレスの始まりについて学びました。「叱られて,ハラハラしたから,部屋の隅(静かなところ)に行って気持ちを落ち着けた。」「宿題が終わらなくて,足がブルブルしたから休憩した。」など,普段自分が感じているストレスについて振り返り,ストレスを感じたときは,どう対応していくのがいいのかを考えました。最後にはストレス解消法の一つとして,リラックス法をみんなで実践!バスタオルの上に寝転び,体の一部分の筋肉に力を入れたり抜いたりして,体からリラックスしていく方法を試してみました。朝からリラックスしすぎて,眠くなった子もいたようですが...。ストレスについて知り,自分のストレスと付き合っていける力を身に付けていきたいですね♪

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